Calcolo BMI

Cos'è l'IMC?

BMI, o indice di massa corporea, è il valore derivato dall'altezza e dal peso di uomini e donne. È una metrica ampiamente utilizzata per classificare una persona come obesa, sovrappeso, media o sottopeso. BMI calcolo può essere espresso nell'unità di chilogrammo per metro quadro, in quanto si misura dividendo il quadrato dell'altezza di un corpo per una massa corporea.

Categorie di indice di massa corporea:

In genere puoi considerarti uno di loro dopo imc calcolo:

BMI obeso = Se è uguale o maggiore di 30

Sovrappeso = BMI uguale o compreso tra 25 e 29,9

Normopeso= BMI è uguale o compreso tra 18,5 e 24,9

BMI sottopeso= inferiore a 18,5

Informazioni su calcolo BMI

Evita il fastidio del calcolo manuale poiché SmallSEOTools ha introdotto il calcolatore BMI che fornisce risultati accurati utilizzando la formula BMI in pochi casi. Calcola BMI valore corrispondente allo stato di peso tenendo conto dell'età e dell'altezza. Questo calcolo bmi donna, uomini e fanciulli. Per i bambini, il BMI è presentato come percentile rispetto ai bambini della stessa fascia di età e sesso.

Abbiamo classificato calcolo massa corporea in due porzioni:

1. Per adulti (donne e uomini)

Il BMI tra uomini e donne varia in quanto non hanno misure corporee e genetica identiche. In media, le donne sono di corporatura bassa; pertanto, il loro indice di massa corporea non può essere trattato in modo simile agli uomini. Il nostro calcolo BMI uomo e donne permette di controllare distintamente il BMI. Non è necessario eseguire alcun processo di installazione e registrazione per utilizzare questo calcolo massa grassa.

2. Per i bambini

La genetica e le misure del corpo variano da persona a persona a causa della differenza nelle fasce di età. Pertanto, l'indice di massa corporea viene interpretato in modo diverso sia per gli adulti che per i bambini. Il calcolatore BMI per bambini di SmallSEOTools è stato progettato per consentire agli utenti di trovare il proprio BMI in base alla fascia di età. Calcola indice massa corporea di tuo figlio per determinare se è sottopeso, sano, sovrappeso o obeso. Per BMI calcolo devi conoscere l'età di tuo figlio. Se hai qualche dubbio sull'età esatta fatti assistere da un calcolo età e ottieni risultati immediati.

Come calcola BMI per gli adulti?

Il calcolatore BMI online è applicabile per gli adulti di età pari o superiore a 20 anni. Calcola il tuo indice massa corporea in unità statunitensi o metriche seguendo i passaggi indicati di seguito:

• Seleziona il genere (maschio, femmina)
• Inserisci la tua altezza in ft/in o Cm
• Immettere il peso in libbre o kg
• Ora premi il pulsante "Calcola BMI".

BMI tabella per adulti

Come si calcola indice massa corporea per Bambini e Ragazzi?

Il calcolo BMI è progettato per bambini o adolescenti tra i 2 e i 20 anni. Seguire i passaggi indicati di seguito per determinare il BMI di un bambino:

• Scegli la scheda bambini e adolescenti
• Quindi seleziona il sesso di tuo figlio
• Seleziona l'età
• Immettere l'altezza in piedi/pollici o cm
• Inserisci il peso in libbre o kg
• Premi il pulsante calcola per ottenere il BMI calcolo di tuo figlio.

Rischi associati al sovrappeso

Essere in sovrappeso porta una persona a diversi problemi di salute. Puoi affrontare i seguenti rischi con il sovrappeso:

• Ipertensione
• Colesterolo LDL alto
• Cardiopatia
• Diabete di tipo 2
• Problemi di respirazione
• Disordini mentali
• Ansia
• Depressione
• Dolore fisico

Rischi associati all'essere sottopeso

Essere sottopeso può anche portare a problemi medici, proprio come l'obesità. I rischi significativi che puoi affrontare essendo sottopeso sono:

• Malattia
• Anemia
• Sentirsi stanco
• Crescita lenta
• Nascita prematura
• Periodi irregolari
• Problemi di pelle e capelli

Come posso calcola BMI manualmente?

Ci sono due formule principali per IMC calcolo sono BMI inglese e BMI metrico. Diamo un'occhiata a ciascuno di essi e capiamo come funzionano con l'aiuto di un esempio.

Formula inglese dell'indice di massa corporea:

= 703 x peso (libbre)/altezza²   (pollici)

Con questa formula BMI, devi moltiplicare il peso in libbre. per 703 e dividerlo per l'altezza al quadrato in pollici. Ad esempio, se il peso di una persona è di 160 libbre. e l'altezza è di 70 pollici, allora il suo calcolo IMC sarebbe:

= 703 x 160/702

IMC = 22,9

Formula metrica dell'indice di massa corporea:

= Peso (Kg)/ altezza² (metri)

La formula metrica dell'IMC è simile alla formula inglese, ma l'unica differenza tra loro sono le unità di misura. Se una persona è alta 1,8 metri e pesa 100 kg, allora con la formula metrica il suo calcolo IMC sarebbe:

= 100/1,82

IMC = 30,9

Nel mondo dell'automazione, le persone preferiscono utilizzare un calcolo BMI online per calcoli rapidi e senza problemi.

Limitazioni del BMI

Gli esperti hanno alzato il dito sull'affidabilità dell'indice di massa corporea per diversi motivi. Ci sono alcune limitazioni del BMI a causa delle quali lo hanno definito una misura imprecisa per l'analisi del grasso corporeo. Alcuni dei suoi limiti sono:

• I grafici BMI non distinguono tra il sesso degli individui. I maschi sono inclini a guadagnare più massa muscolare, mentre le femmine hanno più massa grassa, il che rende il BMI una misura irrealistica.
• Calcolo BMI online non tiene conto della percentuale di grasso corporeo o della massa muscolare.
• L'IMC non specifica il peso dell'acqua e la massa ossea durante il calcolo della relazione tra altezza e peso.

Chi non dovrebbe usare un calcolo BMI?

L'IMC non sarebbe una rappresentazione accurata per molte persone, come donne incinte, atleti, bambini piccoli e bodybuilder. Questo perché un calcolo massa corporea considera il peso solo come un numero; tuttavia, per alcune persone, il peso potrebbe essere pesante a causa dei muscoli piuttosto che dei grassi.

Ad esempio, atleti e bodybuilder hanno una massa muscolare elevata che si traduce in un indice di massa corporea molto più elevato. Ma questo non significa che siano aperti ad affrontare problemi di salute come le persone obese. Allo stesso modo, durante la gravidanza, la massa e il corpo di una donna cambiano, il che rende il calcolo BMI inefficace per loro. Inoltre, BMI calcolo mostrerà un BMI basso per i bambini poiché è probabile che perdano massa. Ma non dovrebbero essere considerati sottopeso in quanto sono ancora in una fase di crescita.

Domande frequenti

• Quando dovrei preoccuparmi del peso di mio figlio?

Se tuo figlio sta perdendo peso, si sta indebolendo, rimane malato per molto tempo o ha una malattia duratura, dovresti essere preoccupato e parlare con il tuo medico.

• Quando dovrei iniziare calcola BMI? Quanto spesso dovrei controllare?

Puoi iniziare il calcolo quando vuoi usando calcolo BMI. Per i bambini, deve essere controllato per quelli che hanno 2 anni. Puoi calcola massa grassa una volta ogni quattro settimane.

• Cos'è un indice di massa corporea sano?

Il BMI sano varia da 18,5 a 24,9. Inoltre, il BMI sottopeso è inferiore a 18,5 e il BMI sovrappeso va da 25,0 a 29,9.

• Qual è il mio peso ideale?

Il tuo peso corporeo ideale dipende dal tuo sesso, età e altezza. Non esiste una cifra specifica di peso ideale per tutti gli individui.

• Il muscolo è contato nel BMI?

NO! La massa muscolare non viene presa in considerazione per il calcolo del BMI tramite calcolatore BMI.

• Come posso ridurre il mio indice di massa corporea?

Puoi intraprendere diverse azioni per ridurre il tuo indice di massa corporea. Dovresti abbandonare gli alimenti altamente trasformati, aumentare l'assunzione di fibre e utilizzare le proteine per ridurre il tuo indice di massa corporea.

• Come posso aiutare mio figlio a ridurre il suo indice di massa corporea?

Puoi aiutare tuo figlio a ridurre il BMI incoraggiandolo a partecipare alle attività fisiche quotidiane. Puoi fargli seguire diete rigorose e mangiare pasti sani.

• Riduzione del BMI: quanto tempo ci vorrà?

Puoi ridurre tra l'1 e il 3% del tuo grasso corporeo al mese. La riduzione dell'IMC dipende da quanto seriamente lo prendi e da quanto impegno stai investendo. Evitando cibi grassi e intraprendendo le azioni necessarie è possibile osservare una riduzione del BMI.